top of page

CORE WORKOUT 009

5 sets

20 Tuck ups

15 Crunches

10 hollow rocks

5 Supermans

If you find this volume too much? Reduce the reps in 1/2 and slowly progress each week adding in 2-5 reps on each movement.



Comentarii

Nu s-au putut încărca comentariile
Se pare că a existat o problemă tehnică. Încearcă să te reconectezi sau să reîmprospătezi pagina.
  • Facebook
  • Instagram

©2024 by Rebel Fitness Squamish

bottom of page